check

Mat-Quiz

Just for fun - Vet du svarene på dette angående mat?

Trykk for å starte

Start

Spørsmål 1 av 11

Hva inneholder mest FIBER pr 100g?

A

Gulrot

B

Eple

C

Havregryn

D

Banan

Spørsmål 2 av 11

Hvilket av følgende produkter er høyest på proteininnhold per 100 g?

 

     

A

Kyllingbryst

B

Laks

C

Tofu

D

Egg

Spørsmål 3 av 11

Hva mangler i denne oppskriften, for å få et mettende og fullverdig måltid?:

  • 100 g havregryn
  • 1 banan
  • 1 ss peanøttsmør
  • 1 kopp melk

A

Karbohydrat

B

Protein

C

Fett

D

Fiber

Spørsmål 4 av 11

Hvilken matvare inneholder mest omega-3 per 100 g?

 

     

A

Laks

B

Eggeplomme

C

Valnøtter

D

Chiafrø

Spørsmål 5 av 11

Hva er en god kilde til komplekse karbohydrater?

 

     

A

Ris

B

Pasta

C

Hvitt brød

D

Havregryn

Spørsmål 6 av 11

Hvilken av disse matvarene har høyest innhold av vitamin C per 100 g?

 

     

A

Appelsin

B

Brokkoli

C

Jordbær

D

Paprika

Spørsmål 7 av 11

Hva er et sunt fett som kan bidra til å senke kolesterolnivået?

 

     

A

Smør

B

Olivenolje

C

Kokkosolje

D

Margarine

Spørsmål 8 av 11

Hvilken matvare er en god kilde til probiotika?

 

     

A

Mørk sjokolade

B

Nøtter

C

Gresk naturell yoghurt

D

Blåbær

Spørsmål 9 av 11

Hva er et tegn på at du har fått i deg nok fiber?

 

     

A

Du føler deg mett i flere timer

B

Du blir trøtt etter måltidet

C

Du får voldt i magen

D

Du får hyppigere hodepine

Spørsmål 10 av 11

Hva er den primære næringsstoffkilden i quinoa?

A

Karbohydrat

B

Protein

C

Fett

D

Fiber

Spørsmål 11 av 11

Hvilken type fett er best for helsen?

A

Mettet fett

B

Transfett

C

Enumettet fett

D

Polysakkarider

Bekreft og send inn